健康を求めるために

どうしてこんなことになるのだろうか？自分でも、なんとかしなくてはいけないと思っているのですが、性格だからしょうがないと、はんば諦めている自分。だからダメ。なんとかして、自分を新しくしておかないと、本当にこれから先のことを考えた時に、自分の中で新たな開拓ができなくなるはず。それが不安なことを考えてしまうことなんです。

不安っていいたいどんなことを意味するのか？それは、なんともないことなのに、先のことを考えてしまうこと。強い不安を感じることに恐れを偉大します。うつ状態に似ているのかな？醜状が軽い場合、ある特定の一つや二つの状況が避けるだけで通勤、通学などができ、生活に支障があるそうで、重い場合、すべての交通機関を理由に、最低必要な場所にしかいけなかったりする。

これってすごく怖い。
なんとか、感としないとね。

手足が冷たくて辛かったり、コリや痛みを強く感じたり、夜、熱着なかったり。私たちには様々な不快な症状をもたらす「冷え」。
ほんとうに寒いですから、大きなダメージもあたえてしまいます。

実は老化や大社にも深い関係があると言われています。冷えを感じている人はもちろんですが、自覚していない人も、老化や冬の太りを防ぐために、体の冷えをしっかり解消することが大切になると思います。

この冬は冷え知らずにしておくと、ドンドン血液の流れが悪くなり、ほんとうに辛い体になってしまう。たかが冷えなんですが、血液の流れが悪くなることで、どうしても厄介なことに、、、。

自分にとってどんな体にするのかを考えた時に、今のうちから必要なことを考えておいたほうがいいのかも。

最近になってからですが、筋肉を鍛えるようにしています。

生まれて初めてなのかもしれない、筋肉を鍛えるようになったのは。パソコンの入力など、仕事で手首を使うようになり、かなり痛みを感じるようになった。

マッサージなどをして、なんとかごまかしていたんですが、そこまでの効果はなくて、ヤラなくてはいけないことがうまくできなかったんですね。

でも、回りを見ると、ちゃんと仕事をしている人はたくさんいる。
このままでは追い越されてします。

そこで、筋トレを始めたんですね。
実は、この筋トレにはちょっとした効果があり、オトコとして少し恥ずかしいようなことなんですが、「ソーロー」を防ぐ効果も期待できるそうです。

本当にちょっとしたことだと思うのですが、筋トレで、オトコとして悩まされることが解消できるのならと思い始めてるんですね。

わざわざ早漏を防ぐために、薬を服用するのにもためらってしまうので、今のうちにちょっとした空いた時間胃筋トレをして、うまく解消ができたらと思います。

早漏の予防についてはコチラまで>>>
http://offcolo.com/

一人暮らしを始めてから、最初に作るようになったのが味噌汁なんですね。
結構こだわっていたんですが、以外に簡単なところもあるので、いい感じですね。

天然のだしこそほんとうに美味しいことが体でわかっています。

以外にも、一人暮らしになると、ファストフードを利用すると思っていたんですが、健康にこだわるようになった私。

最初は物足りなく感じることもありましたが、味覚は初立しているのか？美味しいまずいの判断ができる。

特に、私は塩分を使わずに天然だしにこだわっていますね。
いい感じの味で、うまく味の調節ができる。
化学調味料の幼稚な味ややたらと濃い味付けは良くない。体に。
新の意味で美味しく体に良い食材や料理の選択ができるように、うまく利用しておきたい所。

腸を強くしておかなくてはいけない！！
へへへ、カベルタいいですね。
でも、毎日のように服用すると、胃や腸に負担をかけるそうです。

ご存じの方も多いと思いますが、カベルタ用にシルデナフィル系統は空腹じゃないと効果が無いですね。なので、空腹で服用を続けると、腸や胃に穴が開いてしまうかも、、、。

まぁ、まぁ、これは考え過ぎなのかもしれないけど、できるだけ胃や腸は十分に強くしておかなくてはいけないと思います。

そこで私は食物繊維を食べていますね。
あくまでも、食物繊維により、性欲を高める効果はありませんが。ただ、血流を高めるために、多少は効き目あるかも。

いや腸の粘膜に対して、すごく効き目があるそうです。
このように毎日の食生活をどれだけ意識できるかでもかなり変わると思いますね。逆に、油の多い食べ物、例えばからあげやフリドチキンなど、おいしいけど、脂分が高いとかなり影響を与えてしまうと思いますね。

たかが勃起不全の治療薬なんですが、私にとってはかなり必要なこと。
意識したいものですね。

ちなみにこちら>>>カベルタの個人輸入について、気になる方はチェックしてみてください。