手足が冷たくて辛かったり、コリや痛みを強く感じたり、夜、熱着なかったり。私たちには様々な不快な症状をもたらす「冷え」。
ほんとうに寒いですから、大きなダメージもあたえてしまいます。
実は老化や大社にも深い関係があると言われています。冷えを感じている人はもちろんですが、自覚していない人も、老化や冬の太りを防ぐために、体の冷えをしっかり解消することが大切になると思います。
この冬は冷え知らずにしておくと、ドンドン血液の流れが悪くなり、ほんとうに辛い体になってしまう。たかが冷えなんですが、血液の流れが悪くなることで、どうしても厄介なことに、、、。
自分にとってどんな体にするのかを考えた時に、今のうちから必要なことを考えておいたほうがいいのかも。